肩こり&五十肩 北区口コミ人気NO,1 交通事故治療・産後骨盤矯正・姿勢ゆがみ矯正専門|王子溝田橋整骨院

肩こり&五十肩 北区口コミ人気NO,1 交通事故治療・産後骨盤矯正・姿勢ゆがみ矯正専門|王子溝田橋整骨院

肩こり&五十肩

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肩こりがひどくなると、腕が上がらなくなったり、腕から手先がしびれたりといった症状がでてきます。

 

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「肩がこった!」といいますがいったいどういう状態に体がなっているのかご存知でしょうか?

肩がこったというのは、肩周辺の筋肉が硬くなった状態をいいます。

厳密に言いますと筋肉というのは沢山の繊維が集合したものです。

その中の何本かの筋繊維が「ひもの結び目のようなものを形成した状態」が「コリ」の正体です。

 

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肩こりの原因の多くは日常生活の中の姿勢です。

人間の頭は体重の3~5%といわれています。

長時間のデスクワークや運転、家事仕事や中腰の姿勢をとることで頭が前へ前へと落ちていき、より「前かがみの姿勢」が強要されることで背中や腰が丸まり、さらにうでが前方へ入っていくことで「猫背」の姿勢で過ごすことになるのです。

 

 これが日々繰り返されることで、体に「猫背の姿勢が」染み付いていき、やがてその状態が当たり前になると体を回復できなくなります。

 これにより肩に始まったコリは首や背中、腕にまで「コリ」を形成し始め、ますます姿勢が悪くなっていくのです。

 

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肩こりがでないような体を作るには定期的な体操、運動をして負担のかからない姿勢を作ることが必要です。

これは「ゴールデンライン」といって体に最も負担がかかりにくい!といわれている姿勢です。

 

この姿勢とご自身の姿勢を近づけることで良い状態を保つことができます。

コリを持っている方のほとんどが「猫背」か「前かがみの姿勢」でいることが多いので、その状態で筋肉が固まっていて意識をしてもゴールデンラインの姿勢をとることが出来ず、無理にとろうとすると腰や頭付近にツッパリ感が出たりします。

 

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どんな症状であっても必ず原因があります。

 

肩こりの場合は、前かがみの姿勢が原因として大きくかかわってきますので、まずは姿勢を正しい位置に戻すこと!それを習慣づけることが大切です。

 

体が正しい位置に戻ることで、血流が安定して症状が回復していきます。

 

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気になってしまうくらいの症状が肩周りにでてから、4日以上その症状が変わらない、余計にひどくなっているのなら「自然治癒能力」が低下しています。

放っておいても症状が悪化する場合が多いので早期に治療するようにしましょう。

 

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肩こりのでない体を作るためには「猫背」「前かがみの姿勢」を正しい位置に戻してその状態をクセづけないといけません。

体に一番負担のかからない「ゴールデンライン」、この「ゴールデンライン」にいち早く今の姿勢を近づけるために「姿勢ゆがみ矯正」をしましょう!


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